Lleves su atención a la respiración, cuando su mente se distraiga sea consciente y vuelva a la respiración, vuelva a centrarse. Repita a diario este ejercicio y aprenderá a distanciarse de las distracciones y luego lo podrá aplicar a las emociones.
Daniel Goleman... Llegir més
16
febr.2014
29
nov.2013
Tot depèn del color amb el que es mira.
Veus aquests colors?
Avui de quin color estas?
Per què?
Oi que és fàcil?
Es diu 'consciència plena' i es pot practicar sempre que es vulgui!
From designmom.com
31
oct.2013
La primera porta la va obrir el meu pare fa molt anys quan ens va regalar a tots els germans una escultura seva, amb aquesta dedicatòria:
"¡No corras, ve despacio, que donde tienes que ir es a ti solo, ve despacio, no corras, que el niño de tu yo, recién nacido ... Llegir més
17
oct.2013
Potser per això he vingut a viure a Sant Cugat: la bellesa de la natura és més a prop.
Sabeu quina bella història s'amaga darrera del silenci d'aquest pi, apuntal.lat i elegant, convertit en símbol ecològic, cultural i històric de Sant Cugat?... Llegir més
01
oct.2013
Un resum i una reflexió:
Un resum del que Michael Carr i Michelle Paul exposen a Rompiendo la quinta pared - Marketing para las artes en la era digital (2011)
El correo electrónico
La herramienta de marketing con menos glamour y más eficacia.
El 60% de los clientes encuestados en nuestro estudio a escala ... Llegir més
30
set.2013
La música és una prioritat en la vida: així de senzill.
Connecta amb alguna cosa dins del teu jo que no passa per la ment i t'acosta a la plenitud.
Recordo la lletra d'una canço llunyana que feia: "canta una cançó per viure, fes-ne l'himne de la vida, preparant paraules, canta, ..."
Hi ... Llegir més
16
set.2013
13
set.2013
Llegit a The Times of India (Science) i a Raw Story
El govern de Kenya i de la UNESCO van anunciar dimecres ... Llegir més
11
set.2013
Canvi de paradigma: 'un canvi profund en el model fonamental o la percepció dels esdeveniments'.
Set exemples per a la reflexió:
1. Com a mostra d'aquest canvi, els propers 24 i 25 octubre a Barcelona podreu assistir a: EVOLUTION CONGRESS apuesta por el desarrollo del potencial ... Llegir més